半夜装睡该怎么做？
对于许多父母来说，半夜哄孩子睡觉可能都不算是什么新鲜事了。不过，在孩子在适应睡眠规律的过程中，有些孩子需要半夜得到父母的安慰才能入睡。这时，一种情况就出现了：父母的安慰让孩子睡着，但是当他们尝试退出房间离开时，孩子就会不停地哭泣和请求他们留下来。
这时，为了让孩子在夜间独立睡觉，很多父母采取了半夜装睡的方法。半夜装睡可以帮助孩子逐渐适应独立睡眠，提高自我安抚能力。具体来说，半夜装睡的方法如下：
一、不要过早半夜装睡
要想让孩子真正独立入睡，首先要让他们习惯在没有父母安慰的情况下自我安抚。这就需要逐渐减少晚上去哄孩子入睡的时间。几周内，每晚只减少两次或三次上床哄孩子入睡，慢慢减少到只上床一次。
二、保持安慰方式的一致性
在晚上哄孩子入睡时，父母可以采用相同的安慰方式。例如，多数情况下安慰方式可以包括：抚摸孩子的头部、哄孩子说听个故事、轻轻吟唱一两首摇篮曲等等。这样，孩子很快就通过这些常规意识到是哄成了睡觉状态。到了半夜，他们会期待这些常规的安慰方式，从而进一步帮助减少父母的上床次数。
三、逐步减少安慰的时间
这也是帮助孩子逐渐独立入睡的重要一步。父母在每次哄孩子入睡时，逐步减少安慰的时间长度。遇到孩子从床上爬下来的情况，可以需要父母还需要再安慰几分钟；而孩子若是不断??进出房门，父母要静默无声，只要偶尔关一下门即可。
四、鼓励孩子自我安慰的能力
当孩子开始自主入睡时，可以教他们一些自我安慰的技巧来哄自己入睡。例如，可以给孩子一些安静的玩具、让他们数绵羊、自己唱歌等等方法。在这个过程中，父母需要帮助孩子建立一套自我安慰的方法，以帮助他们在半夜重新入睡。
薄荷奶糖注入孩子入睡的迷茫
对于一些在白天过于兴奋的孩子，他们在夜间却常常难以安然入睡。这时，给他们一颗口感清新的薄荷味道的糖，也许会起到意想不到的效果，有效缓解孩子的疲劳感和放松身心的作用， 孩子可能会因为体会到一丝姐‘咻’的清凉，否则徐徐悄悄地进入梦乡。
如果家长担心孩子过于频繁的甜食对健康有影响，可以考虑自己动手制作薄荷奶糖，制作流程非常简单，只需要白砂糖、薄荷油、牛奶和奶油等原材料即可。不仅可以享受健康美味，还能帮助孩子入睡，真是一举两得。
总结
半夜装睡是一个逐渐满足孩子自我安抚能力的过程，家长要花时间和心思来引导和监督，让孩子学会独立入睡是很重要的。同时，薄荷奶糖也可以成为家长哄孩子入睡时的有力助手，孩子因此可以美梦连连，长更健康。
