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女儿玩手机到深夜23点怎么办
随着智能手机的普及，许多家长面临了孩子玩手机的问题。女儿玩手机到深夜23点，不仅会影响睡眠，还会对眼睛、身体健康造成不良影响。
要解决这个问题，家长可以采取如下措施：
建立起女儿使用手机的规则和制度，明确规定在晚上何时停止使用手机。
在女儿使用手机时，要时常关注并限制使用时间，不让她沉溺其中。
女儿使用手机时要注意眼部保护，与手机保持适当距离。
在女儿睡觉前可以进行轻松的放松活动，如听录音、读书等，有助于调整身心状态和减轻睡眠障碍。
通过制定规则和控制使用时间，可以帮助女儿合理利用手机，同时保障身心健康。
