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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人们日常生活饮食中不可或缺的一部分，其中榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉是非常受欢迎的水果。今天我们来科普一下这几种水果的营养价值和吃法。

榴莲是东南亚地区的一种热带水果，营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等多种营养物质。但是，榴莲热量非常高，多吃容易引起肥胖。榴莲应该成熟后食用，可以直接切开享用，也可以制作成榴莲酥、榴莲冰淇淋等多种美食。

草莓是一种小巧玲珑的水果，营养价值高，富含维生素C、E、K等多种营养物质。草莓吃法多样，可以直接食用，制作成草莓酱、草莓奶昔、草莓冰淇淋等美食。

芒果是一种热带水果，营养价值非常高，富含维生素A、维生素C、维生素E等营养物质。芒果吃法多样，可以直接食用、制作鲜芒果汁、芒果奶昔、芒果干等美食。

菠萝是一种热带水果，含有多种营养物质，如维生素C、钾、镁、碘等。菠萝可以生食，也可以制作成菠萝饭、菠萝汁、菠萝干等美食。

香蕉是一种非常常见的热带水果，纤维丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。香蕉还富含钾、维生素C等多种营养物质。除了直接食用，还可以制作成香蕉牛奶、香蕉蛋糕等美食。

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