介绍
After Effects（简称AE）是一款由Adobe公司推出的图形视频处理软件，常用于电视广告、电影特效、视频文艺创作等方面。AJ（Animation Jockey）指的是将音乐、影像、舞蹈等元素融合在一起的表演形式。做AJ需要用到After Effects进行视频制作。
做AJ的姿势
做AJ时，需要选择一个舒适的姿势，以保证长时间的制作不会疲劳。下面是一些适合做AJ的姿势：
坐在舒适的椅子上，保持身体直立。
将键盘放在距离自己最舒适的位置。
将鼠标放在距离自己最常用的手位置。
将显示器与自己的眼睛平齐。
保持一个适合自己的姿势，有助于保护自己的身体健康。
做AJ的姿势视频教程图片素材
在学习做AJ时，可以看一些视频教程，这些视频教程有许多图片素材。下面是一些做AJ的姿势视频教程图片素材：
AE模板
触发器
滤镜
调色板
放大图像
通过这些图片素材，可以更好地学习AJ制作。
做AJ的高清图片大全大图下载
如果想要更好地学习AJ制作，可以下载一些高清图片，用来作为练习素材或者参考素材。下面是一些做AJ的高清图片大全大图下载网站：
Pexels
Unsplash
Pixabay
StockSnap
Burst
通过这些网站，可以下载很多高质量的图片来学习AJ制作。
坐着轮流提双腿能起到什么效果
坐着轮流提双腿是一种简单的运动方式，可以在长时间的制作过程中，保护自己的身体健康。以下是提双腿的一些效果：
促进血液循环
缓解血管阻塞
预防腰椎病
锻炼腰部肌肉
因此，坐着轮流提双腿是一种常见的健康运动方式。
结语
做AJ需要学习和练习，合适的姿势和高质量的素材能够帮助你更好地学习AJ制作。坐着轮流提双腿也是一种常见的保护身体健康的运动方式。
