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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
您可能知道各种水果的味道和口感，但你是否真正了解它们的成分和营养价值？在这里，我们来科普一下5种常见水果——榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉：
榴莲: 榴莲富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，还含有B族维生素、维生素C和E，以及钾、钙、铁等矿物质。不过，榴莲的卡路里和糖分含量都比较高，过多食用会导致肥胖等问题。
草莓: 草莓被誉为水果中的营养巨星，它富含维生素C、钾、叶酸和其他天然化合物，有助于维持心脏健康、减缓肥胖、缓解关节炎等作用。
芒果: 芒果是一种富含营养的，美味的热带水果，它富含维生素C、A和E，以及硒、铁、钙、钾等矿物质。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。
菠萝: 菠萝是一种低脂肪、低卡路里的水果，含有维生素C、B族维生素以及钾、钙等微量元素。菠萝中还含有一种蛋白酶物质，可以帮助消化，缓解肠胃不适。
香蕉: 香蕉是一种热量较高、富含营养的水果，它含有维生素B6、维生素C、钾、纤维素等。其低脂肪、高纤维、高碳水化合物的特点，使它成为许多运动员和健身人士的不二之选。
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