韩国流行的双面美容绝招：一面膜上一面膜下

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红枣莲子银耳汤是女性比较喜欢的一款补品，它的益处很多，可以润肤美容、养胃、补血养颜等等，是女性朋友们不可错过的养生汤品。

在家中自己动手制作红枣莲子银耳汤也非常简单，只需要准备好以下材料：红枣、莲子、银耳、适量的冰糖和清水即可。具体的制作方法请看下面的步骤：

准备300克的红枣，100克的莲子，50克的银耳，适量的冰糖和清水。

把红枣、莲子、银耳分别清洗干净，银耳要提前泡软；红枣对半剖开，去除核；莲子去皮。

把清水倒入煲汤锅内，加入红枣、莲子和银耳，大火烧开后转小火煲 1 个小时。

将冰糖加入煲汤锅内，再次煲 10 分钟就可以了，红枣莲子银耳汤就做好了。

这道红枣莲子银耳汤非常营养美味，是女性美容养生的好选择。在煲汤的过程中，可以加入一些枸杞、桂圆等调味品，口感更加鲜美，对身体也更好。