半夜装睡，薄荷奶糖1v2
在喧闹或熙攘的白天，安静的夜晚显得尤为珍贵。不过，当你拥有小孩时，夜晚就可能变得不再这么安静。小宝宝可能会哭闹，需求持续不断。为了照顾他们需要熬夜，但是也不能熬太晚，影响下一天的精神和工作效能。这时候，我们可以做些什么呢？尝试“半夜装睡，薄荷奶糖1v2”!
半夜装睡
半夜装睡的概念就是，在照顾宝宝的之际，将自己进入睡眠状态。接下来只需要利用每个哺乳、换尿布或者抱宝宝的机会，和宝宝一起躺下来，进入深度呼吸。 这样的话可以再短时间睡眠，却提高睡眠的质量。半夜装睡可以让父母在每个摇篮中拥有一个轻松宁静的夜晚，不必担心下一天的精神状态。
薄荷奶糖
薄荷奶糖也许是平日江湖小术，但是在半夜装睡的时候却能具备不可思议的功效。薄荷有提神醒脑的作用，而奶糖却又有安定情绪的功效。同时它们的组合可以这样让我们变得更具警觉和平静。简单来说，吃一两颗薄荷奶糖可以让你既能保持警觉，又不过于兴奋，同时让你感到平静愉悦。这样的话可以让你的夜晚变得更加舒适，更有节奏。
1v2
在半夜装睡的状态下，我们希望能保持既可以照顾宝宝，又能睡得足够充足。这就是为什么薄荷奶糖的比例选择是1v2。制作方式很简单，首先找到一块原味奶糖，塞进嘴里等一会儿，等到它稍微软化了一点，就可以在上面挤上一些薄荷油。然后把它放回嘴里，继续慢慢品尝。好的比例应该是1个奶糖，2滴薄荷油，当然可以根据个人口味进行调整。
结语
半夜装睡理论上是可行的，尤其在照顾小宝宝时。当你刚刚入睡，宝宝哭晕在床，你需要起床照顾他，然后很难再次进入睡眠状态。半夜装睡可以帮助我们尽量让自己保持睡眠状态。因为整夜照顾宝宝并没有什么好处，只会全程疲劳，影响下一天的心情和工作效能。再加上薄荷奶糖的调配，这样的夜晚既平静，又舒适，还多了一分美好。
